O Programa T.E.A.R. de Emagrecimento Sustentável® foi criado a partir da minha vivência e dos meus estudos realizados tanto na área do emagrecimento, quanto na área de desenvolvimento pessoal e mudança de mentalidade.

É sustentado pelo "Método dos 9 Passos", desenvolvido pelo Instituto Eneacoaching em Portugal, e tem como principal objectivo apoiar a quem já tentou de tudo, mas ainda não consegue gerir o próprio corpo, sofrendo com o efeito io-iô (efeito sanfona, no Brasil) e com o acúmulo de frustrações.

A minha vivência faz com que eu consiga perceber exactamente o que cada mulher acima do peso está a sentir, pois, assim como você, levei anos a tentar ficar em equilíbrio. De dieta em dieta, de medicamento em medicamento, de desistência em desistência, fui construindo um castelo de tristezas, frustrações, vergonha, descrença na minha capacidade e uma baixíssima auto estima

Após este longo e penoso percurso, encontrei no  no Eneagrama e na metodologia dos 9 passos as ferramentas que eu precisava para libertar-me dos quilos exedentes, criar o meu método e, mais do que isso, reconquistar a vontade de cuidar da pessoa mais importante da minha vida: EU!

No T.E.A.R, após a sessão de clareza, faremos uma viagem em nove estações que garantirão uma transformação na sua relação com a alimentação, os exercícios físicos e, como consequência, permitirão um emagrecimento natural e sustentável, sob medida para si.

Eu consegui e, agora, convido-te a conseguires também!

A tua história tem ressonância com a minha?

Que tal fazermos juntas essa viagem?

Roteiro

Sessão estratégica: planeamento da viagem, apuramento do perfil de personalidade, através do Eneagrama, e todas as informações sobre o processo.

Clique aqui e agende a tua sessão estratégica gratuita.

Estação 1: Ponto de partida - reconhecimento do perfil de personalidade apurado na sessão estratégica;

Estação 2: Auto conhecimento;

Estação 3: Desejo real de mudança;

Estação 4: Desconstrução de crenças limitadoras;

Estação 5: Criação de convicções fortalecedoras;

Estação 6: Fortalecimento da transformação;

Estação 7: Estabelecimento de novos objetivos e um novo estilo de vida;

Estação 8: Vivência do novo estilo;

Estação 9: Chegada ao destino: confirmação de todo o processo de transformação.