Como o programa será desenvolvido: sessões de trabalho e periodicidade?

Cada sessão de trabalho dura, aproximadamente, 1-1,5 horas e pode ser presencial ou online.

Se for em menos tempo, ficará incompleto. Se ultrapassar esse tempo, chega um momento em que a eficiência diminui, pois, são momentos muito intensos, que precisam de 100% da sua capacidade, atenção e presença. Ficar num estado tão alto por muito tempo não é recomendado, nem é eficiente. Para sair da zona de conforto, precisa estar tranquila e confortável.

A periodicidade do processo não é fixa, regra geral são realizados encontros semanais, em casos muito específicos pode-se fazer quinzenalmente.