23/05/2020
23/05/2020

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Conversas com quem deseja emagrecer

Neste domingo saímos do estado de emergência para o estado de calamidade pública. Aos poucos a economia volta a funcionar. Entretanto, muitas de nós continuaremos em isolamento social (No meu caso irei manter a rotina actual). Além disto, os ginásios continuam fechados, sem que tenhamos uma data para a reabertura. Assim sendo continuaremos a fazer...

Quando contei a minha história não disse que fui magra até os 30 anos. Pois, é... Fui muito magra na infância e detestava comer. Passei os primeiros anos da minha vida a ouvir a seguinte frase: "A essa hora tem muita criança chorando de fome e você aí chorando para não comer!" Parece inacreditável, mas eu era assim!

Este artigo tem uma finalidade muito específica: reunir informações importantes que façam a diferença não somente para este momento atual, mas, sobretudo, para ajudar-te no teu processo de emagrecimento. É bom ter em mente que o isolamento social não deve incluir o distanciamento do teu próprio corpo, afinal, ele é o único que tens! Sê amiga dele,...

Tenho lido muitos avisos para tomarmos cuidado com a fome emocional nessa época de isolamento social. Por muitos anos eu padeci desse mal, mas não sabia que era algo real. Achava que estava só! Quantos médicos me ouviram explicar que a minha fome não passava... Quantos médicos prescreveram ansiolíticos e nada mais... De facto, eu estava só na minha...

Estamos a viver um momento único. Penso que já não vale a pena falar mais sobre o vírus, uma vez que a comunicação social já o faz exaustivamente. Não sei quanto a ti, mas, de início, fiquei mesmo de rastos. Andei tão envolvida com as notícias e com a prevenção que acabei por esquecer um bocadinho de mim. As consequências...

Um belo dia olhamos uma foto e não reconhecemos quem lá está. Não, essa não pode ser eu! Onde está aquela mulher magra que um dia eu fui? Tomamos coragem e subimos na balança (a nossa pior e mais implacável inimiga) e lá vem o resultado: muitos quilos a mais...

Hoje, a minha publicação vai fugir uma pouco da temática do emagrecimento. Contudo, não menos importante é tratar da nossa tranquilidade nestes tempos de mudanças e incertezas. Como antes de ser Coach de Emagrecimento fui professora por muitos anos, ouso reviver os caminhos da educação de crianças e falar sobre elas. O emagrecimento será alvo da...

Decidi pela partilha deste texto por dois grandes motivos, o primeiro é pela reflexão que a autora nos convida a fazer, já o segundo é mesmo a puxar a «brasa para a minha sardinha». Ao final desta leitura, faço uma proposta: vamos todas aproveitar esse momento de parada estratégica para revermos as nossas convicções relativamente a nossa capacidade...

Para quem chegou por cá sem ter passado pelo website, começo por dizer que o meu nome é Daisy Vasconcelos, e não poderia deixar de partilhar que hoje, dia 09 de março, completo 57 anos.

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